Dehidracija se očituje kroz pretjerano žut urin, osjećaj žeđi i suha usta. Osim što možete povećati količinu vode koju unosite, također možete jesti celer, lubenicu i paradajz.”Anemija je stanje u kojem nedostaje crvenih krvnih stanica koje transportuju kisik do tkiva u tijelu, a ozbiljnija anemija može uzrokovati glavobolju. Za liječenje se obratite ljekaru i uradite pretrage koje će vam otkriti da li je riječ o pravoj anemiji te kako ćete je najlakše izliječiti”, kaže Hutchinson.Zvuči ironično, ali previše lijekova protiv glavobolje može izazvati glavobolju. Pretjerivanje u konzumiranju tableta može pogoršati bol. Ovaj problem se može riješiti tako što ćete napraviti drastičnu promjenu u unošenju lijekova u organizam ili tako što ćete porazgovarati s ljekarom o alternativnim metodama.
Kofein također može utjecati na glavobolje jer uzrokuje vazokonstrikcije u krvnim žilama, što znači da one postaju malo uže. “Ako svakodnevno konzumirate pića s kofeinom, vaše tijelo se navikava i što ih više pijete, ono više ovisi o njima. Ako preskočite jedan dan, vaše krvne žile se ne sužavaju i može doći do glavobolje. To onda postaje začarani krug te vi počinjete piti kafu stalno u želji da zaustavite glavobolje”, kaže Hutchinson te savjetuje da kofeinske napitke smanjite na maksimalno dva i tada nećete imati problema s glavoboljom. Dodala je i da je, ako želite prestati piti kafu u potpunosti, najlakši način da smanjujete unos malo po malo, dok se ne odviknete, umjesto da prekinete odjednom.Glavobolje mogu uzrokovati i problemi sa sinusima koji vrlo često izazivaju migrene. U ovom slučaju je preporučljivo odmah posjetiti doktora da bi se što prije započelo liječenje upale.
