Istraživanja su dokazala da crna kafa ubrzava metabolizam i podstiče telo da brže sagoreva masti, ali postoji pravilo kako treba da je pijete da biste smršali.

Stručnjaci ističu da ljudi koji piju kafu dnevno sagore dodatnih 150 kalorija. To se događa zato što kofein podstiče termogenezu, odnosno proces zagrevanja tela koji ubrzava metabolizam. Međutim, mnogi ljudi ne znaju kako pravilno da piju kafu i gube kilograme.

Trik se krije u tome da pijete apsolutno crnu domaću kafu, bez dodavanja šećera i mleka. Iako je ukus bolji, kafa sa šećerom i mlekom nema tako moćan efekat na proces mršavljenja kao klasična, gorka domaća kafa. Razmislite o tome sledeći put pre nego što sebi skuvate šolju omiljenog napitka!

Izvor Alo.rs