Pinjole imaju veliku kalorijsku vrednost, jer samo 30 grama ima skoro 200 kalorija! Uprkos tome pinjole su izuzetno zdrave.Pinjole su odličan dodatak ishrani pošto su savršen izvor vitamina i minerala.

Plodovi pitomog bora – pinjole, veoma su korisni u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i snižavanju holesterola, jer sadrže obilje korisnih masnih kiselina. Takođe su lekoviti u slučaju uznemirenosti, narušenog zdravlja pluća, kod poremećaja rada bubrega, mokraćne bešike i organa za varenje. Pinjoli su bogati i vitaminom E koji štiti kožu od UV zraka.

Neutralizuju slobodne radikale koji uzrokuju oštećenje kolagena, suvu kožu i nastanak bora. U kombinaciji s proteinima, štite kožu od pucanja.

Izvor Novosti