Dugoročne veze, bez obzira da li ste u braku ili ne, mogu doneti element stabilnosti i udobnosti u nečiji život.Ono što počinje kao faza medenog meseca u kojoj je sve divno i kada se potencijalne crvene zastavice ignorišu, prirodno napreduje do faze u kojoj otkrivate vaše pravo ja.Odnosi su iskustva koja se neprestano razvijaju na obe strane, i to je neophodno. Ipak, potrebno je da naučimo da se sa time nosimo i da se tome prilagođavamo.Stručnjaci za odnose objašnjavaju kako da ne zapostavite osnovu ljubavi i vaše veze dok godine prolaze.
Komunicirajte
Prirodno je da osećate malo nostalgije za početnim fazama vaše veze. Jedan od načina da stvari očuvate svežim je da ostanete radoznali o svom partneru.- Kada prvi put upoznate nekoga, uzbuđeni ste zbog svih nepoznanica. Svako otkrivanje predstavlja novu mogućnost i osnažujuće je saznati više jedno o drugom – kaže psiholog Le Kler za Brides.Slično tome, namerna komunikacija sa vašim partnerom pomaže da se osvetli put napred u vremenima sukoba.
Nastavite da izlazite jedno sa drugim
Novost je ključna ovde, tako da je važno da vi i vaš partner nastavite da tražite nova zajednička iskustva, bilo da su skromna (probajte novi restoran) ili nešto više avanturistički (putovanje u stranu zemlju).
Vežbajte prisustvo
Čak i dugoročni parovi imaju mnogo toga da nauče jedno o drugom kada su svesni, a ne rasejani ili pasivni slušaoci. To znači odlaganje telefona ili isključivanje televizora tokom razgovora. Nastojte da se usredsredite na razgovor.
Pokaži zahvalnost
Cenite svog partnera zbog onoga što jeste, kao i onoga što radi, to stvara pozitivnu povratnu informaciju.- To je tako fundamentalna ljudska potreba da znamo da nas naši ljudi vide i cene – kaže Avila. U dugoročnoj vezi, naš partner je jedan od najvažnijih ljudi u našem užem krugu.- Kada znamo da drugi vrednuju ono što radimo, naravno da ćemo težiti da radimo više od toga. Tako da je izražavanje zahvalnosti i pokazivanje zahvalnosti veoma važno – savetuje Avila. A pozitivni efekti su dvostruki. Ne samo da će se vaš partner osećati viđenim i cenjenim, već ćete postati sve svesniji svih divnih doprinosa koje vaš partner donosi vašem životu. Tamo gde teče zahvalnost, raste energija, piše Brides.
Bavite se individualnim hobijima i interesovanjima
Važno je da zadržite svoju individualnost i da se bavite stvarima koje vas zanimaju, čak i kada je sve što možda želite da uradite da budete uz partnera.
Zapamtite, ljubav je glagol
Jedna stvar je reći „volim te“, a druga u potpunosti to izraziti na različite načine svaki dan kada odlučite da budete u vezi.- LJubav na delu će izgledati drugačije za različite ljude jer ne volimo svi na isti način. Za neke, ljubav na delu je kuvanje obroka i pranje sudova. Za druge je to vreme provedeno u duboko smislenom zajedničkom razgovoru – kaže Avila.
Izvor Novosti