Foto: Pexels/pixabay Čini nam se da smo odavno prestali da viđamo ljude kako trče u parku ili vežbaju u teretani u staroj jednobojnoj majici.Ako želite duže da živite, fizička aktivnost je veoma važna! Pored toga trebate znati kako da se obučete za trening, kako biste izbegli nelagodnost i probleme tokom treninga. Da li je dovoljna obična pamučna […]
Jogurt, pecivo, kafa… – Savršen doručak za mnoge.Na žalost, mnogi od nas nisu svesni posledica namirnica koje unosimo na prazan želudac. U nastavku smo vam pripremili spisak namirnica i objašnjenje zbog čega ih treba izbegavati. 1. Peciva od kiselog testa Namirnice koje sadrže kvasac i iritiraju sluzokožu želuca. 2. Jogurt i drugi fermentisani mlečni proizvodi Unosom jogurta […]
Raskid veze nerijetko završava i slomljenim srcem, a studija objavljena u Journal of Positive Psychology otkrila je i koliko ljudima u prosjeku treba da se oporave.Određena osjećanja idu uz slomljeno srce – zbunjenost, ljutnja i tuga. Ipak, ako vas nisko samopouzdanje dovodi do toga da se stalno krivite i omalovažavate, prebroditi raskid postaje još teže […]
Alergija je odgovor imunog sistema na stranu supstancu ili alergen, koji obično nije štetan za telo.Alergija može biti prouzrokovana određenom hranom, polenom ili dlakom kućnih ljubimaca. Posao vašeg imunološkog sistema je da se bori protiv štetnih patogena.Vaš organizam se bori tako što napada sve što misli da bi moglo da dovede vaše telo u opasnost. U zavisnosti od alergena, ovaj […]
Magnezijum je jako važan za mnoge vitalne procese u našem tijelu.Ipak, prije nego što kupite suplemente magnezijuma, neke stvari morate znati. Koliko nam je magnezijuma potrebno? On se prirodno nalazi u kostima, mišićima i stanicama, a potrebno nam je od 310 do 420 miligrama magnezijuma u danu. Zašto uzimati suplemente? “Radi se o ključnom elektroliti koje […]
Meteoropatija nije dijagnoza ili bolest u klasičnom smislu, ali uključuje skup simptoma koji se javljaju prilikom promene vremena. Obično se javlja dan-dva pre promene vremena i traje isto toliko vremena, odnosno do trenutka kada se organizam prilagodi promeni vremena.Klimatski faktori se ne menjaju u jednom trenutku, ali postoji niz faktora na koje naše telo reaguje […]
Kurkuma ne samo da izbjeljuje zube, odličan je antiseptik i prirodni antibiotik, liječi ranice i sitne pukotine, upalne procese u usnoj šupljini i pomaže kod krvarenja desni. Iskoristite ovu provjerenu metodu i podijelite ovu korisnu informaciju sa svojima prijateljima. Blistav, zdraviji osmijeh vam je osiguran. Kurkuma za zube Da, da, taj poznati, svestrani, čudesni žuti začin… […]
Sa prolećem dolazi i buđenje prirode. Cveće cveta, drveće je sve zelenije i želeli biste da uživate u lepom prolećnom vremenu, ali kao po nekom obrascu oči počinju da vam suze, nos da curi, kijavica stiže. I sve se to dešava kad god izađete napolje.Počinjete da sumnjate na prehladu, ali zapravo obrazac je uvek isti, […]
Alkohol može da promijeni put razlaganja lijeka, potencijalno stvarajući toksične hemikalije koje mogu izazvati ozbiljne komplikacije na jetri. To je poseban problem sa paracetamolom.Svako ko konzumira alkoholna pića, zna koliko lako mogu sebi da „dozvole” stvari koje inače ne bi radili. Takođe, nerijetko se alkohol miješa sa određenim lijekovima, a ljudi nisu dovoljno svjesni, da […]
Prevare u braku i vezama danas nisu rijetke, a podjednako ih prave i muškarci i žene.Prema nekim statistikama, više od pola odraslih osoba je nekada prevarilo svog partnera, bilo da su bili u braku ili vezi.Čak i kada se taj izlet oprosti, nije lako imati isti odnos kao nekada, ali je moguće ako to oboje […]