Manekenka Ashley Graham ohrabrila je mnoge žene pokazavši kako njeno tijelo izgleda nakon trudnoće. Naime, na svom Instagram profilu objavila je fotografiju na kojoj drži stomak. Pratitelje je podsjetila da nikada ne bi trebala robovati idealima ljepote. “Divim ti se. Pomogla si mi da steknem samopouzdanje”, napisala je jedna korisnica Instagrama. “Hvala ti što ne […]
Većina žena ima problem sa celulitom i pokušava da ga se reši, iako je to sasvim normalna pojava.Ako želite da imate glatke noge i na vreme se pripremite za tople dane ovaj trik morate da probate. Potrebni sastojci: Talog od kafe Prijanjajuća folija Talog kafe nanesite na problematična mesta i zatim prelepite foliju i sa […]
Kokice su jedne od najzdravijih grickalica, a oni koji je jedu svakodnevno mogu se riješiti stresa, opstipacije, kao I neugodnih simptoma PMS-a. Ukoliko jedete kokice svakodnevno možete se: 1. Riješiti opstipacije Kokice nisu samo hrana za filmove, one mogu biti i zdrava užina, ali samo ako ih pravite sa vrlo malo soli i putera. Pune […]
Previše ili premalo kofeina može pogoršati vaše migrene – i to je činjenica. Ali kako se uopće javljaju glavobolje zbog kofeina? I postoji li nešto što možete jesti, piti i(li) meditirati kako biste spriječili da se to dogodi.Popili ste jednu čašu espressa previše kako biste se pripremili za sastanak na radnom mjestu, a sada imate […]
Za mnoge ljude koji često trče, voze bicikl ili vježbaju, ispijanje piva i vježbanje gotovo su neraskidivo povezani. Ali za performanse, oporavak i zdravlje, bezalkoholno pivo je vjerojatno puno bolji izbor i može čak biti jednako dobro ili bolje od uobičajenih sportskih pića.Istraživanja pokazuju da aktivni ljudi u formi mogu popiti velike količine alkohola. Studija […]
Suvo grožđe, na primer, nakon sušenja zadržava minerale i većinu fitohemikalija, antioksidanata i resveratrola grožđa. Zanimljivo je i da sušenje na suncu povećava sadržaj antioksidansa u grožđicama.Sve ovo potrebno je za dobro zdravlje, tvrdi doktor Anup Misra, endokrinolog iz Fortis CDOC bolnice za dijabetes, koja se nalazi u NJu Delhiju, u Indiji. Umeren unos suvog grožđa […]
Čak i ako obično čvrsto spavate, normalno je da s vremena na vreme imate nemirnu noć. Svi se ponekad suočimo nesanicom, a ako ste jedna od onih osoba kojima nije teško odlutati u zemlju snova, smatrajte se srećnikom.Ali ako ste primetili da postoji jedna posebna noć u sedmici kada jednostavno ne možete ni oka da […]
Sezona respiratornih infekcija je u punom jeku, upozoravaju stručnjaci. Šmrcanje, kihanje i kašalj postaju dio svakodnevnice naših ukućana, međutim najčešće nismo sigurni da li smo samo prehlađeni ili imamo gripu.Iako su i prehlada i gripa virusnog porijekla i prenose se sa oboljele na zdravu osobu kapljicama iz nosa, usta ili preko prljavih ruku, između njih […]
Koliko god vodili računa, kožne cipele se kad-tad pohabaju. Na njima se pojave ogrebotine, a nekada ne znate ni kako su tačno nastale.Jedna korisnica TikToka podelila je jednostavan trik kako da sanirate manje ogrebotine na obući uz pomoć paste za zube. Ona je utrljala pastu za zube na mesta gde se nalaze ogrebotine, a nakon […]
Luis Rohas Markos je španski psihijatar koji od 1968. živi u SAD i radi kao profesor psihijatrije na Njujorškom univerzitetu, baveći se pretežno temama vezanim za psihofizičko blagostanje i osjećanje sreće.U njegovoj novoj knjizi „Optimizam i zdravlje: Šta nauka zna o blagotvornosti pozitivnog mišljenja“ prikazano je sve ono što nauka potvrđeno zna o blagotvornosti pozitivnog […]