Pinjole imaju veliku kalorijsku vrednost, jer samo 30 grama ima skoro 200 kalorija! Uprkos tome pinjole su izuzetno zdrave.Pinjole su odličan dodatak ishrani pošto su savršen izvor vitamina i minerala. Plodovi pitomog bora – pinjole, veoma su korisni u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i snižavanju holesterola, jer sadrže obilje korisnih masnih kiselina. Takođe su lekoviti […]
Komercijalni šamponi su često puni štetnih hemikalija koje spadaju u “veliku trojku” : deterdženti (sulfati), konzervansi i sredstva koja pojačavaju pjenu.Prirodan šampon od koprive lako je napraviti i u to možete uključiti cijelu porodicu.Prvo napravite tzv. infuziju od koprive. Biće vam potrebni listovi svježe ili sušene koprive. Najbolje je da sami uberete koprivu na nekom […]
Nema sumnje da je čaj vrlo zdrav napitak. Zapravo, brojne su zdravstvene prednosti redovnog ispijanja crnog, pa čak i zelenog, ali i mnogih drugih vrsta čajeva.Čini se da šoljica čaja može učiniti čuda za vaše tijelo. Međutim, iako je pijenje čaja samo po sebi zdravo, ako ne pazite šta dodajete u njega, on vrlo lako […]
Stanovnici Bosne i Hercegovine, ali i svijeta, svakodnevno koriste lijekove protiv bolova za koje se vjeruje da uvijek mogu pomoći, odnosno značajno olakšati različite vrste fizičkih nelagoda. Treba imati u vidu da se ipak ne smiju olako koristiti. Većina ovakvih medikamenata se može kupiti bez recepta, sadrže zakonski dozvoljene doze i sigurni su za korištenje […]
Prirodne tkanine su najzdravije za našu kožu. Ali osetljiva koža u većini slučajeva ne reaguje na samu vrstu tkanine, već na hemijske aditive. Najčešće se alergijska reakcija javlja u obliku dermatitisa. Na koži se mogu pojaviti upale kao mali bubuljice ispunjene gnojem, crvenilo, otok i svrab. Ove posledice nošenja određene vrste odeće zapravo su reakcija […]
Upotreba mobilnog telefona izlaže nas nezdravim zračenjima, a prevelika izloženost vremenom pogoršava naše zdravstveno stanje.Ali, od svih tih opasnosti i problema možete da se zaštite ruzmarinom!Naime, u ruzmarinu se nalazili karnosol, a karnosična kiselina iz ruzmarina deluje kao zaštita sakupljajući otpadne, slobodne radikale u telu. Ruzmarin je antioksidans koji se pokazao vrlo delotvornim u sprečavanju […]
Kosa bez volumena muči mnoge žene. Ali ne brinite, postoji rešenje!Ne morate novac da trošite na skupe preparate koji donose više štete nego koristi, dovoljno je da iskoristite nekoliko prirodnih sastojaka i odmah ćete uočiti razliku. Crni luk je gotovo neizostavan sastojak kad je priprema bilo kog ručka u pitanju. Međutim, sada ga možete iskoristiti […]
Ako ste od onih koji svoju ishranu temelje na zdravim namirnicama, među kojima je i integralna hrana onda trebate znati sljedeće… Kada kažemo integralna hrana, to se prije svega odnosi na žitarice i to one koje nisu prošle proces obrade, već je njihovo zrno cijelo.Obradom zrno gubi svoju nutritivnu vrijednost, što nije slučaj sa integralnim […]
U skupini simptoma oboljenja disajnog sistema nekada se nije jednostavno snaći, naročito ako je riječ o simptomima koji se mogu često i preklapati.Ono što je najvažnije naznačiti kada je riječ o razlikovanju simptoma jeste činjenica da su sezonska alergija tj. alergijski rinitis i prehlada oboljenja koja zahvataju gornji disajni sistem, dok su infekcija sa korona […]
Svaka žena je bar jednom posegnula za skupocenom kremom koja “briše” bore.Nekada su zaista delotvorne, a nekada vam bude mnogo žao sredstava koje odvojite za kupovinu, pa se dešava situacija da je zamenite alternativnim proizvodom. Šta sadrže kreme protiv bora? Na sva usta godinama unazad se bruji o blagodetima hijaluronske kiseline, ali ne samo to, […]