Predstojeći prelazak na „zimsko računanje vremena“ mogao bi da izazove probleme osobama sa demencijom, preneo je Bi-Bi-Si.Britansko udruženje za Alchajmerovu bolest kaže da bi satovi koji se vraćaju unazad, koji nas čekaju tokom vikenda, mogli da ih dezorijentišu. Kako zimska jutra postaju mračnija, ljudima sa demencijom može biti teško da prilagode svoje obrasce spavanja. Pored […]
Oni koji žele da smršaju, pravilna dijeta i vježbanje su prvi korak ka tome, ali postoji još jedna stvar koja bi mogla da vam pomogne u skidanju viška kilograma. O čemu je riječ?Ljudi koji žele da izgube na težini mogu da imaju veliku prednost ukoliko na dnevnom nivou povećaju unos vode. Tokom 2013. godine za potrebe […]
S godinama naša koža postaje tanja i manje elastična te je sklonija oksidativnom stresu i oštećenjima, koja su rezultat vanjskih faktora. Osim dobi, rizik od nastanka mrlja povećava i uzimanje lijekova, primjerice onih za alergiju, protiv bolova ili akni. Mrlje obično nastaju tamo gdje je koža već otprije oštećena od sunca. Evo nekoliko prirodnih rješenja […]
Pre nego što odlučite koji od ova dva oblika vežbanja da dodate svojoj fitnes rutini, u nastavku ćete pronaći sve što treba da znate o jogi i pilatesu. Šta je joga? Joga je praksa stara skoro 5.000 godina koja je nastala u Indiji i ima svoje korene u drevnoj indijskoj filozofiji. Iako se često naziva […]
U nekom trenutku svog života, svako će proći kroz to i osetiti određenu tugu. Međutim, tuga ne dolazi samo kada izgubimo voljenu osobu. Takođe možemo da osetimo tugu kada se naš život promeni.Način na koji prolazimo kroz tugu je veoma individualan za svakoga, a prvi korak je poznavanje vašeg arhetipa tuge. Koji su arhetipovi tuge? Stručnjak za […]
Debljanje je složeno pitanje na koje mogu uticati različiti faktori, a jedan od najznačajnijih krivaca koji se često povezuje sa ovim problemom je konzumacija prerađene hrane.U današnjem svijetu koji se brzo razvija, ove praktične namirnice postale su osnovna namirnica za mnoge. Međutim, nije sva prerađena hrana jednaka, a neke su poznate po tome što doprinose […]
Prečesto posežemo za farmaceutskim antibioticima, što može biti veoma opasno i imati potpuno suprotan efekat Propolis – prirodni antibiotik priznat od strane SZO, pokazuje antibakterijska i protivupalna svojstva bez neželjenih dejstava i čak ima uspeha u tretiranju rezistentnih sojeva bakterija. Sadrži fitotonizide, imunološke faktore za koje se smatra da daju organizmu prirodnu otpornost. Beli luk – od […]
Slijediti opće smjernice za dobro zdravlje, najbolji je korak koji možete poduzeti za prirodno održavanju imunološkog sisetema jakim i zdravim.Nutricionistica Sandra Marić Bulat, odgovara na pitanja pomaže li konzumacija određenih namirnica poput kurkume, i đumbira u jačanju imuniteta. Osim standardnih uputa kako možete osnažiti imunitet, poput – nemojte pušiti, redovno vježbajte, održavajte zdravu tjelesnu težinu, alkohol […]
Не можете да спустите кесу чипса? Наука каже да проблем није у вама, већ у нездравој храни. Експерти кажу да ултра обрађена храна, или УПФ, изазива зависност као никотин, кокаин или хероин.Нова анализа 281 студије у 36 различитих земаља показала је да је запањујућих 14 одсто одраслих зависно од ултра прерађене хране. Откриће је шокантно […]
Prekid veze ili braka nikada nije lak. Bol i promene koje se događaju nakon raskida ili razvoda često nas izbacuju iz ravnoteže pa radimo stvari koje inače ne bismo. Osim toga, često ne znamo kako da prebolimo bivšeg partnera, izlečimo slomljeno srce i nastavimo dalje.Na tom putu, za koji nam se ponekad čini da nema […]
