Tokom sna naš organizam se obnavlja, hrana se vari, kalorije gube, a mi se punimo energijom za dan koji je pred nama. Međutim, milioni ljudi širom sveta pate od nedostatka sna, a to može imati dubok uticaj ne samo na naše trenutno zdravstveno stanje, već i na proces starenja i rizik od razvoja različitih bolesti.Autorka studije, Leoni Batler sa Karolinskog Instituta u Stokholmu, postavila je cilj da istraži kako navike spavanja ili nedostatak istih utiču na prirodni proces starenja.
Osobe koje su se najviše žalile na umor, sebi su dodavale čak i deceniju više u osećaju starosti.Dr Leoni Batler ističe da je izuzetno umoran osećaj povezan sa osećajem starosti za deset godina. Posebno je zanimljivo što se razlika između stvarnih godina i osećaja starosti postaje sve izraženija kako ulazimo u tridesete i kasnije godine života.Ovi rezultati nagoveštavaju da nedostatak sna može ubrzati biološko starenje, oštećujući našu DNK, piše mondo.rs