Mnogo puta se dogodi da vam ostane višak hrane posle ručka ili večere, pa je sutradan podgrejete kako biste je iskoristili.Međutim, doktorka Stejsi Duvanž sa Instituta za prirodne resurse na Univerzitetu Grinvič u Londonu upozorava da postoje namirnice koje treba posebno paziti kada ih podgrevate dan ili dva nakon što su pripremljene.Evo na šta treba […]
Ono što jedete može značajno uticati na vaš nivo stresa i generalno poboljšati vaše emotivno stanje. Ljekari preporučuju namirnice koje vam mogu pomoći.Važan faktor je mikrobiom u vašim crijevima, jer hrana koja je dobra za crijeva takođe može pomoći u smanjenju stresa. Crijeva su povezana s mozgom i nervnim sistemom te utiču na vašu sposobnost upravljanja stresom, […]
Hrkanje nije samo smetnja za partnere spavača već može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme. Povremeno hrkanje i hrkanje svake noći mogu biti znakovi problema koje ne biste trebali ignorirati.Istraživanje uz medicinsku podršku može pomoći u razumijevanju uzroka hrkanja i kako ga kontrolirati. No, postoje i svakodnevne navike koje možete usvojiti kako biste smanjili rizik od […]
Iako sve nas nekada “sila” vuče ka frižideru, kasnu večeru treba izbegavati. Prema rečima stručnjaka, telo pretvara hranu u energiju koju ne koristimo dok spavamo i koja se skladišti kao telesna mast. Iako postoje namirnice koje je sasvim u redu konzumirati uveče i koje vam neće odložiti spavanje, stručnjaci poručuju da, koliko god je moguće, izbegavamo […]
Ako vas odbija crna boja, možda će vas zanimati to da je ukus identičan onome koji ima i obična limunada, a ovo piće se pravi od samo 3 sastojka.Glavni sastojak je onaj koji zapravo nazivaju čudotvornim, a radi se o aktivnom uglju u koji nema ukus, ali je vrlo zdrav i ima sposobnost izbacivanja svih štetnih materija iz tela pa tako smanjuje nadutost.Takođe, stručnjaci […]
Hodanje unazad na traci za trčanje postalo je popularan trend na TikToku i Instagramu. Fitnes influenseri kažu da ovaj trend poboljšava ravnotežu i stabilnost, sprečava povrede i pomaže u ublažavanju ili sprečavanju dosadnog bola u kolenima.U jednom sada već viralnom postu, TikTok influenserka Čejz Bird je krenula da hoda unazad pet minuta na traci za […]
Имате на лицу пигментацијске мрље или пјегице те их се желите ријешити. То можете и природним путем помоћу састојака из своје кухиње.За то ће вам бити потребни першун и лимун или јабучни оцат. Приправак смањује појаву пигментацијских мрља и пјегица те уједначује тен.Першун је богат је витаминима и минералима те садржи етерична уља с високим […]
Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljšati vaš um. Vježbama za cijelo tijelo koje također čine čuda za mentalno vježbanje, redovni časovi pilatesa ne samo da će zategnuti i tonirati cijelo tijelo, već će i stabilizovati vaše […]
Konzumiranje salate uz antibiotike povećava rizik od stvaranja superbakterija. Kako su naveli istraživači, bakterije sa genima otpornim na antibiotike mogle bi da se razviju na sirovom voću i povrću, posebno na korenastom, kao što su rotkvice i šargarepe i na gotovim salatama iz supermarketa, prenosi britanski Tajms.Dodaje se da je veća šansa da se bakterije […]
Svima nam se desilo da odjednom osetimo iznenadnu potrebu za različitim ukusima, koja nas naprosto preplavi. Konstantna potreba za određenom hranom može da ukazuje na neki nedostatak u organizmu. Takođe, može da vas alarmira i na neke promene u organizmu. Kako prenosi Glossy, ovo su samo neki primeri i odgovori na ova iznenadna stanja organizma. Ako […]
