U poslednje vreme sve više ljudi se suočava sa mnogim stresnim situacijama, a poznato je da stres utiče na telo i um. Samim tim, nije tako bezopasna kako se nekima čini jer ostavlja posledice na organizam, čak i danima nakon stresne situacije.Prema Američkom psihološkom udruženju, 2023. godine oko trećine ljudi starosti od 18 do 44 […]
Imate simptome alergije na koži koje su nepoznatog porekla? Odbacili ste potencijalne uzročnike u hrani i lekovima, i potpuno ste zaboravili da postoji alergija na sunce.Alergija na sunce spada u najčešće letnje alergije i javlja se već u prvim sunčanim danima, naročito kod osoba sa osetljivom kožom. Čak 20 odsto svetske populacije ima alergiju na […]
Kafa bez kofeina sviđa se mnogim ljudima koji su osetljivi na kofein ili samo pokušavaju da ga manje konzumiraju.U njoj se nalazi gotovo 97 posto manje kofeina nego u običnoj kafi, ali zadržava ukus i osJjećaj ispijanja ovog napitka. Međutim, postavlja se pitanje da li je pijenje kafe bez kofeina zdravije od obične kafe.Kafa bez […]
Ilustracij; Foto: aurelonesco/Shutterstock Prof. dr Miljko Ristić, kardiolog i nutricionistkinja Ana Banduka Todorović bili su gosti u “Jutru” i tom prilikom govorili o štetnosti energetskih pića.Mnogi ljudi, ne samo mladi, već i stariji, često posegnu za energetskim pićima, kako bi sebi dali dodatnu energiju. Ipak, iako retko konzumiranje nije previše štetno, sa onim češćim treba […]
Foto: Shutterstock/Klix.ba Kada je u pitanju skidanje viška kilograma, dvije najpraktičnije i najpristupačnije vježbe su hodanje i vožnja bicikla. Obje nude fantastične zdravstvene prednosti, ali veliko je pitanje, koji je bolji za mršavljenje?Odlučivanje između hodanja ili vožnje biciklom nije samo pitanje preferencije; uključuje sagledavanje kako svaka aktivnost utječe na vaše tijelo, koliko kalorija možete sagorjeti […]
Са доласком љета вребају и опасности од штетних УВ зрака, међутим, сунчева свјетлост нам је ипак потребна за стварање витамина Д.Више од 50 одсто европске популације пати од недостатка витамина Д, показују истраживања, употреба креме са заштитним фактором смањује синтезу овог сунчевог витамина за више од 90 одсто. Било би логично да се љето искористи […]
Због континуираног (и често прекомјерног) уноса алкохолних пића главобоља и мамурлук су у већини случајева неизбјежни и потпуно кваре све наредне нерадне дане.Срећом, постоје напици који могу бити од помоћи у тренуцима када се тијело бори са посљедицама бурних празника. Чај од ђумбира Иако га многи не воле због његовог горко-љуткастог укуса, чај од ђумбира […]
Shutterstock/Yuliia Ushakova Poznato je da suplementi služe kako bi nadoknadili nedostatak nekih hranjivih tvari i tako poboljšali naše zdravlje, ali ono što nije tako poznato je da ih ipak ne bi trebali uzimati bez preporuke stručnog lica. Ovih pet suplemenata mogli bi oštetiti vaše bubrege.Klinička savjetnica Havy Ngo-Hamilton navodi kako mnogi ljudi misle da suplementi […]
Kada su u pitanju dijeta i strategije mršavljenja opcije su zaista beskrajne.Od detoksikacije i čišćenja do rasporeda posta i praćenja kalorija, ponekad može biti izazovno procijediti buku. Jedna metoda u mješavini je “metabolička konfuzija”, koja nastoji postići upravo to – zbuniti ili nadmudriti vaš metabolizam kako biste ubrzali gubitak masti. Međutim, da li je efikasan […]
Mnogi ljudi, a posebno žene, veruju da će ih preplanulost učiniti privlačnijim, vitkijim i zadovoljnijim. Solarijum koriste kao pripremu za more ili neki važan događaj, dok štetne posledice ovog popularnog načina dobijanja boje često padaju u drugi plan.Da li znate kako se u solarijumu koža često oštećuje, a kosa postaje lomljiva? Ako koristite parfeme pre […]