Popodnevna dremka ne samo da poboljšava raspoloženje, već pomaže i da živimo duže, pokazuju istraživanja. Rezultati studija ukazuju na to da spavanje od 20 minuta smanjuje verovatnoću da se u zrelijim godinama doživi srčani udar. U studiji, koja je sprovedena u bolnici Asklepejon u grčkom gradu Vula, navodi se da dremanje snižava krvni pritisak.Iako je […]
S obzirom da zima vreba iza ugla, dolazi i veća prijetnja od gripe odnosno zaraze virusom.Prema Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH), virus sezonske gripe samo u SAD-u hospitalizira više od 200.000 ljudi i ubija preko 36.000 ljudi godišnje. Uobičajeni simptomi gripe uključuju groznicu, kašalj, umor, zimicu i bolove u mišićima, a komplikacije mogu dovesti do […]
Poznati dizajner enterijera na Instagramu je nedavno podijelio video u kojem raspravlja o tome koje ideje odobrava kad je u pitanju idealna postava kreveta, od dodavanja jastuka do toga šta bi bio bolji odabir – svijetla ili tamna posteljina.Naravno, spavaća soba bi uvijek trebala biti što udobnija i ugodnija kako bi ispunila svoju primarnu funkciju, no malim […]
Sa dolaskom hladnijeg vremenom sve su češće prehlade kod ljudi. Zato je važno na vrijeme ojačati imunitet i očuvati zdravlje.Napravite sami prirodni lijek protiv virusa i prehlade za koji vam trebaju samo med, limun i orasi.Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako […]
Ako volite da jedete ribu i ograničeni ste na one iz konzerve, ipak se opredelite za sardinu. Riba je izuzetno zdrava namirnica, pre svega zbog velikog procenta proteina ali i omega-3 masnih kiselina. Ipak, nisu sve vrste ribe jednako zdrave, pa treba biti oprezan u pogledu učestalosti njihovog korišćenja u ishrani.Nutricionisti kažu da je sardina […]
Zagađen zrak kada se udiše ili dođe u dodir s kožom, predstavlja značajnu prijetnju ljudskom zdravlju.Produžena izloženost zagađenom zraku može rezultirati nizom zastrašujućih posljedica za kožu, manifestirajući se kao niz dermatoloških problema.Koža, kao najveći tjelesni organ i njegova prva linija odbrane od faktora okoliša, posebno je osjetljiva na štetne učinke zagađivača iz zraka. Stoga zamršena igra između zagađenja zraka […]
Mnoge poznate modne kuće žele da izbegnu “veštački efekat” kože i često angažuju modele koji imaju slatke pege. Mnoge žene ne vole svoje pege na licu i traže načine da ih uklone ili smanje njihovu vidljivost. Šta su pege i zašto izlaze na suncu? Pege od sunca su ovalne, hiperpigmentisane kožne formacije. One su izraženije […]
Kod Hinduista postoji verovanje da mladež na određenom delu tela označava blagostanje i sreću u budućnosti. Oblik, veličina i boja mladeža takođe imaju uticaj, a zanimljivo je i vedsko tumačenje.Prema Vedama, ovo je 12 mesta na kojima je dobro imati mladež jer on predstavlja bogatstvo, posedovanje veće količine novca kao i mogućnost čestih prekookeanskih putovanja. 1. […]
Gluten je sastavni dio mnogih ukusnih obroka kao što su peciva, tjestenina i deserti, a to je zato jer se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Međutim, za neke osobe može biti teško probavljiv i zbog toga ga moraju svakodnevno izbjegavati.Gastroenterologinja Rabia De Latour na Medicinskom fakultetu NYU ističe da osim osoba koje imaju celijakiju […]
Samoća se često miješa s usamljenošću, ali provođenje vremena sa samim sobom utječe na smanjenje pritiska modernog života i pomaže ljudima da se osjećaju slobodnije, nalazi su nove studije. Vodili dnevnik Istraživači su tražili od 178 ljudi da tokom tri sedmice vode dnevnik, upisujući količinu sati koje su tokom svakog dana proveli bez direktnog ili […]