Nutricionisti upozoravaju na količinu sladoleda koju jedemo i posljedice pretjerivanja.Sladoled je jedna od omiljenih ljetnih poslastica, kako iz tvornica tako i iz sladoled štandova. Danas postoji raznovrsnost ukusa, pa čak i u Hrvatskoj, možete pronaći sladoled s neobičnim ukusima poput slanog sladoleda od karamele, energetskih napitaka, pa čak i onih bizarnih s ukusom ćevapa i slično.Ali, šta se […]
Poznato je da je banana, ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala.Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane. Veoma je dobra za održavanje optimalnog nivoa energije organizma i pozitivno utiče na zdravlje srca.Neke […]
S dolaskom toplih dana, jako je važno pravilno se zaštiti od sunca kako ne bi riskirali toplotnu iscrpljenost, a na koncu i toplotni udar koji može oštetiti mozak i druge vitalne organe, pa čak i uzrokovati smrt. Dvije vrste Toplotna iscrpljenost je stanje povezano s vrućinom koja se može javiti nakon što ste bili izloženi […]
Uprkos svemu pozitivnom što nam sunce daje, od vitamina D do prelijepih zalazaka, od sunca se moramo i zaštititi, kako njegove ultraljubičaste zrake ne bi oštetile naša nježna tijela. Među najmoćnijom odbranama svakako su SPF proizvodi. Šta je SPF faktor i kako nas štiti od štetnog djelovanja sunca?SPF ili faktor zaštite od sunca mjera je […]
U moderno doba, sport je skoro jednako popularan kao u antička vremena. Svake sekunde, neka osoba ide u teretanu, radi jogu kod kuće ili ide na trčanje. Kako je broj ljudi koji vježbaju znatno porastao, zajedno sa tim su porasle i zablude vezane za fitnes.Otkrijte koja su to pogrešna shvatanja i saznajte nešto novo… 1. […]
Profimedia Kraj je maja i sunce je već jako, a tek ulazimo u dugo toplo leto, tako da je pravi trenutak da mislimo na zaštitu naše kože.Ako ste i ove godine čvrsto obećali sebi (ali i brojnim mladežima kojih je svake godine sve više na vašoj koži) da nećete izgoreti, vreme je da poslušate ovih pet saveta […]
Ukoliko želimo raditi na svom kognitivnom zdravlju, u prehranu trebamo uključiti razne namirnice koje će pozitivno utjecati na naše zdravlje.Postoje nekoliko začina koji mogu uvelike poboljšati naše pamćenje i koncentraciju, tvrdi doktor Brandon Crawford, neurolog specijaliziran za zdravlje i liječenje mozga. Cimet Cimet je moćan izvor antioksidansa ključnih za zaštitu živčanih struktura od oksidativnog stresa. […]
Izbor jastučnice. Društvene mreže Postoji razlog zbog kojeg kažemo da je san ključan za ljepotu, a to je da dobar noćni odmor može izbrisati tamne krugove i transformirati umoran ten. Međutim, ne možete uvijek spavati preporučenih sedam sati. U ovakvim situacijama izbor posteljine je ključan za ljepotu. Njega kože Postoje žene koje spavaju samo na svili, […]
IZVOR: PROFIMEDIA / AUTOR: PROFIMEDIA Ljeto je idealno vrijeme za boravak na otvorenom, koji će mnogi kombinirati s fizičkom aktivnošću. Ako želite izgubiti višak kilograma, donosimo vodič koliko kalorija troše pojedine aktivnosti. Manje umaranja Iako je poželjno biti aktivan tokom cijele godine, lakše je baviti se sportom kad je sunčano i lijepo vrijeme. Umjesto vježbi […]
Verovatno ste već čuli da ishrana može da poboljša zdravlje srca. Međutim, nije samo važno šta jedemo, već i kada.“Za mršavljenje je najbolje ne jesti kasno uveče. Povremeni post može pomoći u tome. Cilj da završite s jelom do 17 ili 18 sati može biti vrlo koristan”, kaže kardiološkinja dr Meri Branč za Parade.Dr Branč […]