Kada ste s nekim u ozbiljnoj vezi, njegovi prijatelji uglavnom postaju i vaši, što može da unese dodatnu radost u život, ali i stres i frustraciju, kaže psihoterapeutkinja Džordžina Šturmer.„Možda vam se baš ne sviđaju ljudi sa kojima se vaš partner druži ili vam se možda ne sviđa način na koji se on/ona ponašaju kada […]
Većina ljudi čula je za mjesečevu dijetu. Mjesečeva dijeta se provodi na dan punog mjeseca 24 sata, kada tijelo ubrzano mršavi i rješava se toksina, te je taj dan idealan za brzu dijetu koja će pomoći izgubiti 1-3 kg u samo jednom danu.Sljedeći pun mjesec je u ponedjeljak, 27 novembra. oko 10 sati i 16 minuta, pa mjesečevu […]
Ako naša spavaća soba ima nestabilnu, slabu ili negativnu energiju, to će uticati na naš lični život i odnose. Feng šui pravila nam mogu pomoći da uz jeftine korekcije optimizujemo protok energije u domu i da tačno znamo koje stvari ne treba da držimo u domu, a koje treba da unesemo u njega.Možete promeniti energiju […]
Ako preferirate hljeb, kao i mnogi Bosanci, preporučljivo je odabrati zdraviju opciju. Godinama se raspravlja koji je hljeb ustvari najzdraviji, a često će svako imati svoje mišljenje.Naučnici su analizom hljeba otkrili koji bi trebao biti najzdraviji.Analiza pet vrsta hljeba pokazala je da je onaj od cjelovitih žitarica, posebno proklijale pšenice, najpovoljniji i najzdraviji izbor. Proklijali hljeb (Ezekielov […]
Obična prehlada ipak može biti bol – od bolnih mišića do grlobolje, simptomi prehlade mogu vas uništiti – i to prije nego što uzmete u obzir začepljeni nos.”Obično je začepljen nos uzrokovan virusnom infekcijom gornjeg dišnog trakta. Nos je poseban problem jer imate osjećaj da ne možete disati, pogotovo kada ležite, što dovodi do neprospavanih […]
Depresija nije samo osjećaj tuge ili neraspoloženja, ona je bolest koja, prema nekim istraživanjima, pogađa svaku četvrtu osobu u Evropi. Mnogi oboljeli nemaju adekvatnu podršku društva, a ponekad ni porodice koja ne razumije njihovo stanje.Koliko je depresija teška bolest, otkriva i izjava jednog engleskog ljekara iz 18. vijeka koji je već tada zapisao: ‘Ako želite […]
Pravilna ishrana izuzetno je važna za zdrav i dug život, a lekar Peter D’Adamo tvrdi da bismo namirnice koje unosimo i ne unosimo trebalo da prilagodimo svojoj krvnoj grupi. Osim što je dobra za naše zdravlje, pravilna ishrana može vam pomoći i u gubitku viška kilograma, ali važno je znati koje namirnice smete da konzumirate. Krvna […]
Emocionalno prejedanje često je vrlo štetno, stoga pokušavamo pronaći odgovor na pitanje kako prestati s prejedanjem kojim “smirujemo živce”.Mnogi su ljudi osjetili olakšanje nakon što su pojeli ukusnu tjesteninu, sladoled ili hrskavi čips nakon posebno stresnog dana. No kada emocionalno jedenje tokom stresnih perioda postane redovna pojava, vrijeme je da se ozbiljno pozabavite time.Umjesto toga, probajte ovo: […]
Ohrabrujuća vijest za ljude koji se oporavljaju od alkohola: novo istraživanje pokazuje koliko brzo mozak može popraviti svoju strukturu nakon što se prestane piti.Stara izreka “njemu je alkohol mozak popio” čini se ima uporište u stvarnosti. Naime, osobe sklone opijanju često imaju istanjene regije korteksa. Riječ je o naboranom vanjskom sloju mozga ključnom za mnoge […]
Da li ste čuli da vam kolega, prijatelj ili neko drugi kaže nešto poput: „Izvinite ako ste pogrešno razumeli moje postupke“, „Izvinite ako sam vas na bilo koji način uvredio“ ili „Pa, onda mi je žao ako zaista insistirate na tome.“ Takvo izvinjenje nisu samo neiskrena, već i veoma česta. Ima mnogo ljudi koji se ponašaju kao […]
