Kada je reč o uspešnoj vezi, ne moraju svi gestovi da budu grandiozni. Prema rečima psihoterapeutkinje Kristine Viro, neke stvari mogu izgledati male, ali zapravo imaju ogroman uticaj na vezu. Tačnije, ona kaže da postoji šest malih stvari koje rade srećni parovi. Ono što je sjajno kod ovih radnji je to što ih možete lako uklopiti […]
Грицкалице и слаткиши могу изазвати зависност сличну оној од алкохола и цигарета, упозоравају научници.У судији објављеној у “Британском медицинском журналу” истиче се да пријављена учесталост зависности од тих врста јела чак надмашује зависност од цигарета и алкохола о чему свједочи и број гојазних особа. Научници описују ниво зависности од нездраве хране код дјеце, која не […]
Nije neobično kada čujete da neko ima problema sa snom, da teško zaspi ili da se često budi tokom noći. Nesanica je problem mnogima od nas ali postoji prirodan način kako da to poboljšate.Sve što vam treba jeste da se pozabavite nekim biljkama i da ih ubacite u svoju spavaću sobu pa ćete vidjeti koje […]
Uzimanje vitamina i dodataka izvrstan je način da pojačate prehranu u bilo kojoj dobi.Odabir pravih dodataka često je zbunjujući, jer postoji mnogo mogućnosti u kojima svaka može igrati brojne uloge u tijelu.Žene u 30-ima, 40-ima ili 50-ima imaju vrlo različite biološke potrebe. Odabir najprikladnijih vitamina i dodataka može biti zastrašujuća odluka, pa smo istražili koji […]
Ako već prilikom ustajanja i prvog pogleda na svoj e-mail sandučić osjećate veliku ljutnju i gubite volju za izlaskom iz kreveta, velika je vjerovatnoća da vas tijelo želi upozoriti da se približavate burnoutu.Kada ljudi pomisle na burnout, prva poveznica su im mentalni i emocionalni simptomi poput osjećaja bespomoćnosti i cinizma. Međutim emocionalno sagorijevanje može dovesti i do […]
Doktor specijalista Eva Pavić iz KBC-a Zagreb istakla je koje bismo namirnice trebali izbjegavati da ne bismo narušili imunitet te čime možete očvrsnuti vaše tijelo i imuni sistem.Doba godine u kojem je pojava virusnih oboljenja, viroza, gripe i koronavirusa, sve češća savršen je trenutak da se naoružamo znanjem o namirnicama koje nam na putu prema […]
Zdravstveni stručnjaci već dugo govore da je aktivan život ključan za održavanje tijela i uma zdravima. No nova istraživanja sugeriraju da ljudi koji se bave zanimanjima koja zahtijevaju visok nivo tjelesne aktivnosti mogu biti izloženi većem riziku od demencije i kognitivnog oštećenja. Pet zanimanja Studija koju su proveli Norveški nacionalni centar za starenje i zdravlje, […]
Ljetu pa tako i ljetnoj euforiji je došao kraj.Nakon zaista dugog i toplog ljeta stigla je jesen, a promjena vremena može uticati na vaše emocionalno i psihičko stanje.Mnogi se, kada nastupi jesen, počnu osjećati anksiozno, prenosi Wall.hr.Anksioznost se najčešće ogleda u osjećaju straha i zabrinutosti koji je popraćen tjelesnim simptomima poput mučnine, stezanja u prsima, […]
Ono što neki ljudi smatraju lijepim, drugi mogu smatrati ružnim ili neprivlačnim. Lepota je subjektivan pojam koji zavisi od mnogih činilaca, kao što su kultura, vrijeme, lični ukus…Neke opšte tendencije i uticaji oblikuju našu percepciju ljepote i mijenjaju naše stavove o mršavosti ili debljini.Jedan od glavnih uticaja su mediji, koji nam često nameću ideal ljepote […]
Manje sunčeve svjetlosti, hladniji dani, duže noći i manje vremena na otvorenom, sve to može uticati na vaše mentalno zdravlje.U ovim kasnijim mjesecima u godini, a posebno kada ulazimo dublje u jesen i počinjemo razmišljati o zimi, mnogi Amerikanci mogu doživjeti promjenu raspoloženja – to je uobičajeno.Zdravstveni stručnjaci otkrili su zašto se to događa, kako […]
