U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji teorija da svaki organ u ljudskom telu pogađaju određene emocije, a naučna istraživanja pokazala su ona ne postoji bez razloga. Kako se pokazalo, iako se emocije menjaju i smenjuju, one ostavljaju posledice na neke od vitalnih organa organizma.Često pričamo o tome kako stres utiče na ljudsko telo, ali nije mnogo […]
Često čujemo o važnosti čvrstog rukovanja kada je u pitanju ostavljanje dobrog utiska na poslu. Međutim, to također može otkriti mnogo o vašem zdravlju, od toga da li ste u opasnosti od srčanih problema do vjerovatnoće da ćete doživjeti demenciju ili depresiju.Mnogo prije nego što je Covid natjerao ljude da zamijene rukovanje udaracima laktovima, naučnici […]
Ujutru moramo mnogo toga da uradimo, a za to često nemamo dovoljno vremena.Nerviraju nas gužva, premalo mesta za parkiranje, kašnjenje autobusa, deca koja se teško bude i sporo spremaju za školu, kućni ljubimac koji mora napolje, košulja koju treba ispeglati… Ne čudi zapravo da je 7.23 ujutro najstresnije doba dana.Upravo to su nakon istraživanja zaključili naučnici […]
Kokice su jedna od najzdravijih i najpopularnijih užina, a obiluju važnim nutrijentima, ali često ih pripremamo s velikim količinama masti, šećera i soli, što ne bi trebalo da radimo, ako želimo da njihove prednosti iskoristimo na najbolji način.Iz tog razloga, važno je pripremiti ih na pravi način, jer one mogu biti i veoma zdrave i nezdrave, […]
Mliječni proizvodi, poznati po svojoj nutritivnoj vrijednosti i doprinosu zdravlju kostiju, sastavni su dio mnogih dijeta. Međutim, za neke pojedince, konzumacija određenih mliječnih proizvoda može dovesti do nadimanja i probavnih smetnji.Dok mliječni proizvodi sadrže esencijalne nutrijente poput kalcija i proteina, neki pojedinci mogu osjetiti probavne tegobe zbog netolerancije na laktozu ili osjetljivosti na određene komponente […]
Nedostatak magnezija je vrlo česta pojava, unatoč tome što se ovaj mineral nalazi u brojnim namirnicama kao što su riba, mlijeko, orašasti plodovi i lisnato zeleno povrće.Poznat je po tome što reguliše rad mišića, ali zapravo on ima još neke važne uloge u ljudskom organizmu. Naime, on reguliše i rad živaca, nivo šećera u krvi, […]
Estetska operacija podizanja kapaka ili blefaroplastika među najtraženijim je estetskim zahvatima proteklih godina i uvijek pri vrhu top ljestvica najizvođenijih zahvata. Premda na prvi pogled može djelovati kao mala intervencija, to ni približno nije točno, jer tim se postupkom može značajno promijeniti izgled područja očiju, ali i cijelog lica.Blefaroplastika uključuje uklanjanje masnih naslaga i viška […]
Povišen krvni pritisak jedna je od velikih opasnosti kada je reč o kardiovaskularnom zdravlju, a u pitanju je takav problem da uglavnom zbog njega manje pričamo o niskom krvnom pritisku (hipotenziji).Iako je pad pritiska uglavnom posledica nečega u svakodnevnom ponašanju, njegove promene je svakako veoma važno pratiti jer nije uvek bezazlen. Šta je nizak krvni pritisak? Sa […]
Послије интензивног тренинга, вашем тијелу је потребно адекватно гориво како би се опоравило и максимално искористило напоре које сте уложили. Правилна исхрана након тренинга игра кључну улогу у обнављању енергије, репарацији мишића и постизању оптималних резултата.Једна од најважнијих компоненти послије тренинга је унос протеина. Протеини помажу у обнови мишића и подржавају процес опоравка. Храна попут […]
Iako su plave oči povezane s nižim rizikom od određenih zdravstvenih stanja, također su povezane s potencijalno povećanim rizikom za druge, posebno kada se radi o dijabetesu tipa 1. Rizik od dijabetesa tipa 1 Povezanost između plavih očiju i dijabetesa tipa 1 proizlazi iz nalaza studije iz 2011. godine.Tim naučnika ispitao je boju šarenice na […]